Tại sao da chân bị nứt mốc trắng khi trời lạnh

Tại sao da chân bị nứt mốc trắng khi trời lạnh
Khi thời tiết lạnh nhất là đầu mùa đông khi nhiệt độ ngoài xuống thấp hơn những ngày thường bạn sẽ cảm giác khô mũi, da chân tay có dấu hiệu nứt như vảy cá hoặc lấy tay cào nhẹ thì nổi mốc trắng giống như bạn ở bẩn lâu năm mà không tắm vậy.

Nhưng không phải tất cả mọi người đều bị nứt da khi thời tiết trở lạnh, có một vài người da họ vân không bị gì khi thời tiết thay đổi. Nguyên nhân nứt là do thời tiết lạnh không khí sẽ rất ít độ ẩm, độ ẩm trong không khí thấp làm da bạn mất nước dẫn đến bị nứt hoặc lên mốc.

Để hạn chế tình trạng này bạn nên giữ ấm cho cơ thể bằng cách mặc nhiều quần áo ấm, uống nhiều nước, nếu có thể bạn nên dùng một số loại kem dưỡng ẩm để giữ làn da của bạn luôn được bảo vệ, giữ ẩm cho da tốt thì da bạn sẽ không bị nứt hoặc mốc trắng. Bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều vitamin E để giúp da bạn có thêm độ đàn hồi.

Đọc tiếp...

Tại sao mặt nổi nhiều mụn ?

Tại sao mặt nổi nhiều mụn ? So với nhiều người thì mặt bạn đang nổi mụn khá nhiều, vậy tại sao mặt bạn lại nổi nhiều mụn như vậy ? Nguyên nhân chính mặt nổi nhiều mụn là do chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi của bạn có vấn đề. Bạn thử check xem bạn có liên quan đến những thứ này không nhé:  

1. Thức khuya
2. Thường xuyên căn thẳng, nổi cáo
3. Chế độ ăn nhiều tinh bột, nhiều thịt cá mà ít thành phần rau, quả.
4. Uống quá ít nước.
 5. Sử dụng nhiều thuốc tây, rượu bia, các loại thức uống có nhiều cồn, gas và đường.
6. Thường xuyên dùng tay hoặc các dụng cụ kim loại để nặn mụn. Nên hạn chế tối đa việc nặn mụn.
7. Có thể bạn đang mắc một chứng bênh nào đó liên quan đến gan. Bạn nên đi khám bác sĩ.

 Giờ bạn đã biết nguyên tại sao bạn nổi nhiều mụn rồi chứ ? Hãy chăm chỉ và kiên nhân loại bỏ hết các tác nhân làm da mặt bạn nổi mụn ở phía trên, đảm bảo sao một thời gian da mặt bạn sẽ được cải thiện tốt hơn.

Đọc tiếp...

Nguyên nhân ăn hoài không mập

Nguyên nhân ăn hoài không mập ?

Có nhiều người nhà không khá giả, mỗi ăn ngày 2 bữa chỉ có rau với mấy con cá hay chút ít thịt thôi mà mập như "lợn", có người nhà giàu có thức ăn dư thừa, mỗi bữa ăn có rất nhiều thứ bổ dưỡng như thịt, sữa, trưng, rau, quả .... nhưng người thì ốm như "cây tre". Như vậy có thể thấy thức ăn không phải là yếu tố duy nhất làm cho bạn mập hay ốm mà nó còn phụ thuộc vào cơ thể mỗi người. Nhưng phần lớn là do thức ăn cách ăn của bạn mỗi ngày quyết định bạn mập hay ốm. Ví dụ mỗi ngày bạn chỉ ăn mỗi cơm trắng thôi thì chắc chắn bạn sẽ gầy. ốm hơn so với người có ăn thịt, cá, trứng sữa với cơm trắng.

Theo mình thì có các nguyên nhân sau làm cho bạn ăn hoài mà không mập lên nỗi.
- Gen duy truyền: Ông của bạn không mập, cha của bạn cũng không mập, anh/em của bạn cũng không mập thì vấn đề bạn không mập là bình thường, có thể do gen duy truyền rồi, cho dù bạn ăn bao nhiêu đi nữa thì có thể bạn cũng chỉ có vậy.

- Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm cho hầu hết mọi người không mập lên được. Thực tế thì mình thấy mấy anh nào đi nghĩa vụ quân sự, đi lính về ai cũng lên cân hết. Vì trong quân đội họ chăm sóc lính rất kỹ lưỡng, mỗi bữa ăn phải đảm bảo bao nhiêu thịt, cá rau quả....Kết hợp ăn uống sinh hoạt, tập luyện hợp lý thì đảm bảo 9/10 người sẽ mập lên (nếu trước đó họ ốm gầy).

- Cở thể bạn có vấn đề: Thức ăn đầy đủ dinh dưỡng, ăn uống tập luyện điều độ, ren duy truyền tốt, ở nhà cha mẹ, anh em đều mập mạp chỉ duy nhất mỗi mình bạn ốm như cò hương. Chứng tỏ cơ thể bạn có vấn đề, thức ăn được đưa vào nhưng cơ thể không hấp thu được. Cái này có rât nhiều nguyên nhân, như cở thể bạn có bệnh về đường tiêu hóa, hay tinh thần của bạn lúc nào cũng căng như dây đàng... cái này tốt nhất đi gặp bác sỹ để tìm ra nguyên nhân.

- Nếu bạn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh bình thường, không bệnh tật gì hết nhưng ăn bao nhiêu vẫn không mập được. Bạn hay thay đổi thoái quen hằng ngày xem, rất có thể nó sẽ thay đổi trọng lượng của bạn. Như ngủ sớm hơn, đầu óc nên bớt căng thẳng đi, hạn chế ăn uống các loại có hại như các món ăn nhanh, đồ uống có gas, rượu bia, thuốc lá.... thử chơi một vài môn thể thao. Rất có thể sau 2-3 tháng bạn sẽ tăng cân.

Đọc tiếp...

Nguyên nhân đau khớp và cách chữa trị

Đau khớp, một nỗi đau vô cùng kinh khủng và có thể đánh gục bất cứ một người khỏe mạnh nào về sức khỏe và tinh thân. Bạn tưởng tượng bạn có một có thể khỏe mạnh nhưng bông một ngày bạn mất đi đôi chân, hoặc cánh tay thì bạn nghĩ xem nó có kinh khủng hay không ? Và đó là nỗi đau của nhưng người bị bệnh đau khớp.

Có rất nhiều dạng bệnh đau khớp như đau khớp do chấn thương, đau khớp do do thời tiết và nguy hiểm và phổi biến nhất là đau khớp do duy truyền. Tôi có một người bạn, cơ thể đang khỏe mạnh bổng dưng 2 đầu rối sưng to không đi được phải dụng đến nạn. Bạn tôi đi khắp các bệnh viện, nhỏ lớn, đông tây y.... vẫn không hết bệnh. Ban đầu thì dùng thuốc tây lúc đầu thấy hiệu quả rõ hết, hét sưng, hết đau nhưng khi hết thuốc thì bệnh nặng hơn. Sau đó bạn tôi chuyển qua các thầy lang dùng thuốc nam, ai mách gì uống nấy tình hình vẫn không thay đổi, các khớp sưng to đau nhức kinh khủng, tinh thần suy sụp vì nghĩ mình sẽ như vậy cho đến già... thật tội nghiệp.

Cuối cùng bạn tôi nhơ ai đó mách chỉ dùng thuốc bắc, người ta bảo phải kiên trì thì bệnh mới giảm, lúc đầu đi các tiệm thuốc bắc để chữa nhưng than ổi thuốc bắc gia đắc kinh khủng, mỗi than giá gần một trăm nghìn đồng, ngày uống 2 than thì tiền nào chịu nổi vì thuốc uống tính tháng chứ không tính ngày.

Sau đó bạn tôi vào bệnh viện y học cổ truyên nơi chữa bệnh chuyên dùng thuốc bắc kết hợp với tây y như dùng các máy móc để chuẩn đoán, và dung thuốc bắc để chữa trị. Mấy ngày đầu nằm viện thấy bệnh tình vẫn chẳn thuyên giảm chút nào, những được cái những người đang điều trị trước đo cùng phòng đã khỏe nhiều nên họ truyên thêm động lực cho bạn tôi, "cứ từ mà chữa, bệnh này không gấp được đâu, vài tháng, nữa năm là khỏe thôi". Thấy vậy bạn tôi cũng đỡ phần nào về mặt tâm lý.

Sau một thời gian chữa trị bằng thuốc bắc kết hợp châm cứu và tập luyện thể dục bạn tôi bắt đầu có thể  tự đi bộ một quãng đường vài trăm mét, theo lới bác sĩ thì khi nào khỏe thì hãy hoạt động cơ thể nhẹ cho khớp nó lưu thông máu, tránh tình trạng dín khớp, cứ vậy ngày qua ngày bạn tôi ở bệnh viện như ở nhà.

Khoảng 5-6 tháng sau bạn tôi xuất viện mặc dù vẫn còn yếu chưa thể chạy nhảy đc nhưng sức khỏe cũng tạm ổn. Theo lới bác sĩ về nhà bạn tôi tập luyện, ăn uống đều độ bệnh tình ngày một giảm dần và đến giờ thì gần như khỏi hẳn, giờ bạn ấy có thể đá bóng như người bình thường.

Kinh nghiệm từ bạn tôi thì mình khuyên bạn nào có bệnh nên dùng thuốc bắc ở bệnh viện y học cổ truyền, ở đó vừa chữa bằng thuốc bắc, vừa châm cứu, tập vật lý trị liệu. Nhớ là uống nước nhiều, vận động nhẹ thường xuyên khi có thể. Ăn các loại thực phẩm bổ khớp và giàu vitamin C để tăng đề kháng cho cớ thể. Hiện này ngoài thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng ngoại nhập để bổ sung sụn khớp nên mua uống nếu gia đình bạn có người bị đau khớp (duy truyền từ ông, cha của bạn và chắc chắn luôn trước sau gì bạn cũng sẽ bị ít hay nhiều thôi).

Còn vấn đề thuốc thực phẩm chức năng thì bạn nên chọn loại nhập có ghi rõ tên công ty xuất nhập từ Việt Nam, tuyệt đối không mua hàng sách tay, hay hàng ko có nhãn mác rõ ràng.

Lời khuyên từ người tưng bị bệnh: Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, vân động hợp lý, không rượu bia, không thuốc lá, tránh làm nặng, tinh thần luôn lạc quan, mỗi ngày nên dùng một viên thuốc bổ khớp theo hướng dẫn của thầy thuốc. Và điều bạn nên biết là bệnh này chưa có thuốc đặc trị hết hẳn bệnh, nên đừng tốn công vô ít đi tìm thuốc trị nó, hãy sống thanh bình với bệnh và mọi việc vẫn ổn. Chúc bạn sức khỏe.

Đọc tiếp...